Muitas vezes culpamos os outros, as circunstâncias, as adversidades, a vida, pela nossa infelicidade. Porque não conseguimos comunicar as nossas emoções, porque deixamos que os outros controlem a nossa vida, porque nos deixamos levar em situações difíceis… No entanto, somos nós próprios os responsáveis pela nossa felicidade.Sabendo isto temos consciência que está nas nossas mãos invertermos o jogo. Isto é, tomarmos as rédeas da nossa vida. Basta aprendermos a dominar o segredo das emoções e
das relações humanas.
Maria Jesus Alava Reyes, a autora do best-seller A Inutilidade do Sofrimento ensina-nos estratégias para controlarmos os momentos difíceis, as tensões inúteis, superar crises e fornece-nos ferramentas para aprender a dizer o que queremos.
É preciso sermos assertivos, sabermos expor os nossos desejos, necessidades, e escutamos ativamente os outros. Aprendermos a criar empatia com o outro e a ganhar a sua confiança. Neste livro, esta psicóloga com mais de 25 anos de experiência clínica ensina-nos as regras d ouro de uma boa comunicação, regras tão simples como aprender a ficar calado quando o outro precisa de falar ou aprender a dizer não.
